Advertisement
✍️ ब्लॉग व ज्ञानभांडार

पंचांग, सण, आरोग्य, सात्विक आहार व जीवनशैली

महाराष्ट्रातील सण, सात्विक आहार, महिलांचे आरोग्य, सकारात्मक विचार आणि ज्योतिषीय ज्ञानाचे अभ्यासपूर्ण लेख.

पौष्टिक आणि थंडगार 'नाचणी सत्व' सात्विक आहार
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ २४ October २०२६

पौष्टिक आणि थंडगार 'नाचणी सत्व'

सात्विक आहारात नाचणीचे महत्त्व आणि आरोग्यदायी फायदे:- नाचणी (Ragi) हे आपल्या भारतीय संस्कृतीतील एक प्राचीन आणि अत्यंत पौ...

व्हिटॅमिन B12 — मानसिक आरोग्य, ऊर्जा आणि मज्जासंस्थेसाठी अत्यंत महत्त्वाचा घटक आरोग्य सखी
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ २३ October २०२६

व्हिटॅमिन B12 — मानसिक आरोग्य, ऊर्जा आणि मज्जासंस्थेसाठी अत्यंत महत्त्वाचा घटक

नमस्कार सख्यांनो! 'आरोग्य सखी' मालिकेच्या आजच्या आठव्या भागात तुम्हा सर्वांचे मनःपूर्वक स्वागत! गेल्या काही भागांमध्ये आ...

स्त्रीच्या आरोग्याकडे लक्ष आणि पोषणाची नितांत गरज! स्त्री चे अस्तित्व
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ २२ October २०२६

स्त्रीच्या आरोग्याकडे लक्ष आणि पोषणाची नितांत गरज!

आपल्या भारतीय संस्कृतीत आणि कुटुंबांमध्ये स्त्री ही सर्वांची काळजी घेणारी 'अन्नपूर्णा' मानली जाते. पण याच अन्नपूर्णेच्या...

स्व-प्रेम (Self-Love) चे महत्त्व: स्वतःवर प्रेम करा, आयुष्य सुंदर बनवा! स्व-शोध
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ २२ October २०२६

स्व-प्रेम (Self-Love) चे महत्त्व: स्वतःवर प्रेम करा, आयुष्य सुंदर बनवा!

आजच्या वेगवान आणि धावपळीच्या आयुष्यात आपण इतर सर्वांची काळजी घेतो—कुटुंब, मित्र, ऑफिसचे काम आणि समाज. पण या सगळ्याच्या श...

डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे (Dark Circles) घालवण्यासाठी घरगुती उपाय, योग्य आहार आणि झोपेचे महत्त्व ब्युटी टिप्स
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १९ October २०२६

डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे (Dark Circles) घालवण्यासाठी घरगुती उपाय, योग्य आहार आणि झोपेचे महत्त्व

आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे (Dark Circles) येणे ही खूप सामान्य समस्या झाली आहे. मानसिक ताणतण...

उपवासाला हेल्दी आणि पौष्टिक उपवासाची इडली आणि डोसा सात्विक आहार
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १९ October २०२६

उपवासाला हेल्दी आणि पौष्टिक उपवासाची इडली आणि डोसा

नवरात्रीच्या दिवसांमध्ये उपवास करत असताना रोजच तेच ते खाऊन बोर होते किंवा काय नवीन बनवावा हा प्रश्न पडतो. उपवासाचा आहार...

जंक फूडची सवय आणि सात्विक आहाराची गरज — आरोग्याची खरी दिशा आरोग्य सखी
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १८ October २०२६

जंक फूडची सवय आणि सात्विक आहाराची गरज — आरोग्याची खरी दिशा

नमस्कार! 'आरोग्य सखी' मालिकेच्या आजच्या सातव्या भागात तुम्हा सर्वांचे मनःपूर्वक स्वागत! गेल्या काही भागांमध्ये आपण आपल्य...

Job करणारी स्त्री: डबल ड्युटी - घर, ऑफिस आणि अपेक्षांचे ओझे स्त्री चे अस्तित्व
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १६ October २०२६

Job करणारी स्त्री: डबल ड्युटी - घर, ऑफिस आणि अपेक्षांचे ओझे

आपल्या समाजात एक अतिशय सोयीस्कर गैरसमज पसरलेला आहे—"स्त्री working असो वा गृहिणी, घर सांभाळणे आणि घराची सगळी कामे करणे ह...

सोशल मीडिया आणि 'तुलनेचा सापळा': स्वतःला कमी लेखणे थांबवा आणि स्व-शोधाकडे वळा स्व-शोध
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १५ October २०२६

सोशल मीडिया आणि 'तुलनेचा सापळा': स्वतःला कमी लेखणे थांबवा आणि स्व-शोधाकडे वळा

आजच्या डिजिटल युगात सोशल मीडिया हे केवळ मनोरंजनाचे साधन राहिलेले नाही, तर ते नकळत आपल्या भावना, विचार आणि आत्मसन्मानावर...

ऑक्टोबर हीट आणि उपवासासाठी खास 'सत्तू सरबत' सात्विक आहार
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १४ October २०२६

ऑक्टोबर हीट आणि उपवासासाठी खास 'सत्तू सरबत'

ऑक्टोबर हीट आणि नवरात्रीत भरपूर पाणी पिण्याचे व हायड्रेशनचे महत्त्व:- ऑक्टोबर महिन्यात 'ऑक्टोबर हीट'चा त्रास मोठ्या प्रम...

आयरन (लोह) — शरीराची ऊर्जा, रक्ताची शुद्धता आणि चैतन्याचा स्त्रोत आरोग्य सखी
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १३ October २०२६

आयरन (लोह) — शरीराची ऊर्जा, रक्ताची शुद्धता आणि चैतन्याचा स्त्रोत

नमस्कार सख्यांनो! 'आरोग्य सखी' मालिकेच्या आजच्या सहाव्या भागात तुम्हा सर्वांचे मनःपूर्वक स्वागत. आपल्या या आरोग्यदायी प्...

ऑक्टोबर हीटचा तडाखा आणि तुमचे सौंदर्य: त्वचा, केस अन् शरीराची संपूर्ण काळजी ब्युटी टिप्स
Amruta Vishwanath Amruta Vishwanath
🗓️ १३ October २०२६

ऑक्टोबर हीटचा तडाखा आणि तुमचे सौंदर्य: त्वचा, केस अन् शरीराची संपूर्ण काळजी

मानसूनचा निरोप आणि हिवाळ्याचे आगमन यांमधील ऑक्टोबर महिना आपल्यासोबत तीव्र ऊन आणि प्रचंड उकाडा घेऊन येतो, ज्याला आपण 'ऑक्...

Advertisement
🪔
🪔

ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः। सर्वे सन्तु निरामयाः।

May all be happy. May all be free from illness.

🪔
✨
🪔
🌸
✨
🌺
📅 कॅलेंडर 🪷 सण-उत्सव 🔮 राशीभविष्य 📰 ब्लॉग्स